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Conozca las tres W

Practique las 3 W para frenar la propagación de gérmenes:

Wear a mask (Usar una mascarilla).

  • Póngase la mascarilla (#MASKUP) en lugares públicos, internos y externos, cuando haya personas que no viven en el hogar.
  • Póngase la mascarilla (#MASKUP) cuando sea difícil mantener la distancia de 6 pies.
  • Quítese la mascarilla cuidadosamente cuando esté en su hogar.
  • Póngase la mascarilla (#MASKUP) correctamente:
    • Lávese las manos antes de ponerse la mascarilla.
    • Colóquela sobre la nariz y boca y asegúrela debajo de la barbilla.
    • Trate de que quede ajustada a los lados de su cara.
    • Asegúrese de que pueda respirar con facilidad.
    • No la coloque alrededor del cuello ni en la frente.
    • Desate las tiras detrás de su cabeza o estire las tiras que van en las orejas.
    • Sujétela solo por las tiras que van en las orejas o las ataduras.
    • Doble las esquinas exteriores para juntarlas.
    • Coloque la mascarilla en la lavadora (obtenga más información sobre cómo lavar las mascarillas).
    • Tenga cuidado de no tocarse los ojos, la nariz y la boca cuando se quite la mascarilla y lávese las manos inmediatamente después.

Para obtener más información sobre las mascarillas (cómo seleccionarlas, hacerlas, lavarlas o usarlas y consideraciones especiales), visite el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Watch your distance (Mantener su distancia).

  • Quédese en casa tanto como sea posible, especialmente si está enfermo o siente que puede estar enfermándose. Obtenga más información sobre cómo diferenciar los síntomas de la COVID-19 de los de la gripe.
  • Mantener el distanciamiento físico no significa que tenga que estar socialmente distanciado.
  • Manténgase al menos a 6 pies de distancia de las personas que no vivan en su hogar, ya sea en exteriores o interiores. Los exteriores siempre son mejores que los interiores. Cuanto más aire fresco mejor.
  • Evite los lugares abarrotados y las reuniones donde puede ser difícil mantener una distancia de 6 pies de los demás.
  • Si no puede mantener 6 pies de distancia, definitivamente póngase la mascarilla (#MASKUP).
  • Evite el contacto con las personas que estén enfermas.

Wash your hands (Lavarse las manos).

  • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
  • Use un desinfectante para manos que contenga al menos 60 % de alcohol, si no dispone de agua y jabón.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.